Wie viele Kalorien hat Trance di pesce spada?

100 g Trance di pesce spada haben 93 kcal.

Ist Trance di pesce spada proteinreich?

Trance di pesce spada enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Trance di pesce spada?

Trance di pesce spada hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Trance di pesce spada?

Trance di pesce spada enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Trance di pesce spada?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (103 % DV), Selen (96 % DV), Vitamin D (63 % DV), Niacin (B3) (46 % DV) und Vitamin B6 (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Trance di pesce spada?

100 g enthalten 76 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Trance di pesce spada

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Brasmar

Trance di pesce spada enthält 93 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Vitamin B12, 96 % des Tageswerts für Selen und 63 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

19 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	51,4 mg	17 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	191 µg	21 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	12,5 µg	63 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	7,4 mg	46 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	103 %
Calcium L	12,1 mg	0,9 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	33,6 mg	8 %
Phosphor L	289 mg	23 %
Kalium L	362 mg	8 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	52,7 µg	96 %
Iodin L	40 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal20,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brasmar
Barcode: 5606669319412
Menge: 500 g
Kategorie: Schwertfisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Xiphias gladius.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Espadon fumé Olsen Olsen	93	18 g	0 g	2,2 g
Tranches d'espadon Pescanova	110	18 g	0 g	4,2 g
Brochette d’espadon Grand Frais	76	12 g	1,4 g	2,3 g
Swordfish Supremes Seahawk	76	19 g	0 g	0 g
Espadon fume Kaviari	123	24 g	0 g	3 g
Pavé d’espadon Barque Rouge	130	25,9 g	0 g	2,9 g
Pavé d'espadon Grand Frais	191	22,9 g	0 g	11 g
Tocchetti di pesce spada con granella di limone Cuochi & Pescatori	207	18 g	0 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5606669319412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.