Wie viele Kalorien hat Tost pszenny?

100 g Tost pszenny haben 271 kcal. Serving, 24 g (24 g): etwa 65 kcal.

Wie viel Protein hat Tost pszenny?

Tost pszenny enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 24 g (24 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tost pszenny?

Tost pszenny hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tost pszenny?

Tost pszenny enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tost pszenny?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (352.431 % DV), Riboflavin (B2) (261.887 % DV), Mangan (69 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV) und Kupfer (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tost pszenny?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tost pszenny

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Auchan

Tost pszenny enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 24 g (24 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 352.431 % des Tageswerts für Vitamin A, 261.887 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 69 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pro 100 g

8,3 gProtein

48 gKohlenhydrate

4,3 gFett

65kcal in Serving, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,011 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	3.171.875 µg	352.431 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,54 mg	45 %
Riboflavin (B2) L	3.405 mg	261.887 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	39,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	24,6 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	56,7 mg	13 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	21,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker4,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,6 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 5904215144380
Menge: 500 gram
Portion laut Etikett: 24 g
Kategorie: Pieczywo tostowe
Verpackung: hu:folia
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mąka pszenna 71%, woda, olej rzepakowy,drożdże, cukier, sól, ocet spirytusowy

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Zucker Salz Essig

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5904215144380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.