Wie viele Kalorien hat Tortitas Quinoa?

100 g Tortitas Quinoa haben 390 kcal. Serving, 1 tortita 7,9 g (7,9 g): etwa 31 kcal.

Wie viel Protein hat Tortitas Quinoa?

Tortitas Quinoa enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,67 g in Serving, 1 tortita 7,9 g (7,9 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tortitas Quinoa?

Tortitas Quinoa hat 80,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tortitas Quinoa?

Tortitas Quinoa enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tortitas Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (19.500.000 % DV), Iodin (786.000 % DV), Mangan (93 % DV), Kupfer (33 % DV) und Magnesium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tortitas Quinoa?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tortitas Quinoa

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Santiveri

Tortitas Quinoa enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 tortita 7,9 g (7,9 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19.500.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 786.000 % des Tageswerts für Iodin und 93 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

8,5 gProtein

80,6 gKohlenhydrate

3 gFett

31kcal in Serving, 1 tortita 7,9 g (7,9 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	80,6 g	29 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	3.900.000 µg	19.500.000 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,066 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	15,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	128 mg	30 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,29 mg	33 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	1.179.000 µg	786.000 %
Chlorid L	55,6 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 g)
Zucker0,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,67 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	67,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.318.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Santiveri
Barcode: 8412170020726
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 1 tortita 7,9 g
Kategorie: Vollkornreiskuchen, gepufft
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arroz integral* (89,6%), quinoa* (8,6%), sal marina, aceite de oliva virgen extra*, emulgente (lecitina de girasol). *Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes de riz complet au sésame Auchan Bio	390	8,1 g	81 g	3,1 g
Galette riz complet Casino	390	7,5 g	81 g	3 g
Galettes riz complet Terres et Céréales Bio	390	7,5 g	81 g	3 g
Galettes au riz complet Naturalia	390	7,5 g	81 g	3 g
Galettes de riz complet Gerblé	390	8,7 g	80 g	3,2 g
Galettes Riz Sarrasin Casino	390	11 g	79 g	2,7 g
Galettes riz complet Bjorg	390	8 g	80 g	3,5 g
Galettes Riz Sésame Bjorg	390	9,2 g	74 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412170020726. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.