Wie viele Kalorien hat Tomato Relish?

100 g Tomato Relish haben 89 kcal.

Wie viel Protein hat Tomato Relish?

Tomato Relish enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato Relish?

Tomato Relish hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomato Relish?

Tomato Relish enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato Relish?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (666.667 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomato Relish?

100 g enthalten 492 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomato Relish

Verpacktes Produkt Gemüse Tesco Finest

Tomato Relish enthält 89 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 666.667 % des Tageswerts für Iodin, 18 % des Tageswerts für Vitamin E und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

1,3 gProtein

12,2 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	492 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,2 g	4 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	6,8 g	14 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,2 mg	10 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	17,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,3 mg	0,8 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	23,9 mg	2 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	0,07 mg	0,6 %
Kupfer L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	1.000.000 µg	666.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker11 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium492 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,94 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	315 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,3 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Tesco Finest
Barcode: 5063445803495
Menge: 180g
Kategorie: Tomato Relish
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomato (58%), Water, Sugar, Tomato Paste, Rapeseed Oil, Ginger Purée (2.5%), Modified Maize Starch, Salt, Spirit Vinegar, Cumin, Coriander Powder, Cumin Seeds, Fennel Seeds, Coriander Leaf, Red Chilli Powder, Smoked Paprika. Allergy Advice May contain peanuts and nuts. Suitable for vegetarians ference intake es per 100g 4/89kca Caution Tamper evident button pops up when original seal is broken.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Raps (Rübsenöl)Salz Essig

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063445803495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.