Wie viele Kalorien hat Tomaten-Passata?

100 g Tomaten-Passata haben 28 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten-Passata?

Tomaten-Passata enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten-Passata?

Tomaten-Passata hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten-Passata?

Tomaten-Passata enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten-Passata?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (24 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten-Passata?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten-Passata

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Spar Natur*pur

Tomaten-Passata enthält 28 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 51 kcal pro 100 g über 1.152 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pro 100 g

1,4 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	21,5 mg	24 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	14,1 mg	3 %
Phosphor L	36,9 mg	3 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,092 mg	4 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	0,57 µg	0,4 %
Chlorid L	88,3 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,8 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,83 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,1 g)
Natrium157 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 316 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,049 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,17 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,012 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	623 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar Natur*pur
Barcode: 9100000076966
Menge: 680g
Kategorie: Tomatensoßen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomaten, Meersalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Passata di pomodoro rustica Auchan	28	1,6 g	4,2 g	0,5 g
Passata gustobello	28	1,4 g	4,1 g	0,08 g
Passata Di Pomodoro Basil Piacelli	28	1,6 g	3,8 g	0,4 g
Passata di pomodoro Unes	28	1,4 g	4,5 g	0 g
Passata pomodoro Primia	28	1,1 g	6 g	0 g
Bio Passata De Cecco	28	1,5 g	4,6 g	0,2 g
Passata di Pomodoro Tradizionale La Torrente	28	1,6 g	4,3 g	0,2 g
passata di pomodoro Todis	28	1,3 g	4 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000076966. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.