Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup haben 99 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup hat 20,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 18,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (13 % DV), Folat (B9) (13 % DV), Kupfer (12 % DV), Kalium (12 % DV) und Vitamin E (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Rich

Tomaten Ketchup enthält 99 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 209 kcal pro 100 g über 21 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Iodin, 13 % des Tageswerts für Folat (B9) und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

1,3 gProtein

20,4 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,4 g	7 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	18,5 g
Zugesetzter Zucker L	16,8 g	34 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,5 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	51,8 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	22,6 mg	5 %
Phosphor L	31,3 mg	3 %
Kalium L	580 mg	12 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,13 mg	5 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	19,4 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 7 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,24 g)
Zucker18,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Fett0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	150 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,7 g
Alkohol L	0,011 g

Produktdetails

Marke: Rich
Barcode: 4316268632843
Menge: 500ml
Kategorie: lebend
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

72% Tomatenmark (einfach konzentriert), Zucker, Branntweinessig, Wasser, Speisesalz, Gewürze

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomaten Ketchup REWE Beste Wahl	100	2,4 g	21,3 g	0,6 g
Senf mittelscharf Ja!	101	5,6 g	2,2 g	6,1 g
Dessertsauce Vanille ohne Kochen Dr. Oetker	95	2,9 g	17 g	1,6 g
Sugo Fleisch 580 gr Felix	85	3,4 g	6 g	4,8 g
Tomaten Ketchup fruchtig Hela	126	1,2 g	27,5 g	0,3 g
Barbecue Ketchup Aldi	129	1 g	29 g	0,5 g
Tomatenketchup Bautz'ner	143	1,4 g	32,6 g	0,1 g
Ume su Arche	19	0,3 g	3,8 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268632843. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.