Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup haben 79 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das über dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 14,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 649 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze PLUS

Tomaten Ketchup enthält 79 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 1.204 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

1,3 gProtein

17,3 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	649 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,3 g	6 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	14,7 g
Zugesetzter Zucker L	12,4 g	25 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	18,4 mg	1 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	0,082 mg	0,7 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,082 mg	4 %
Selen L	0,79 µg	1 %
Iodin L	28 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 2 %
Alkohol 0,2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,1 g)
Zucker14,7 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Fett0,2 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,01 g)
Natrium649 mgunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 747 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,068 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	79,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,1 g
Alkohol L	0,025 g

Produktdetails

Marke: PLUS
Barcode: 8718989801359
Kategorie: Ketchup
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenketchup met suiker en zoetstof Ingrediënten Water, 38% tomatenpuree, suiker, azijn, zout, aroma, zoetstof: E955. Voor 100g ketchup is 183g tomaten gebruikt. E = door EU goedgekeurde hulpstof. Kan sporen van MOSTERD bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomatenketchup 1de Beste	79	1,3 g	17,3 g	0,2 g
Tomaattiketchup Felix	79	1,7 g	17 g	0 g
tomaten ketchup omdat het gwoon lekker is 910 ml/1 g'woon	79	1,3 g	17,3 g	0,2 g
Tomatketchup Coop XtraX-Tra	79	0,9 g	18 g	0 g
Tomatenketchup g'woon	79	1,3 g	17,3 g	0,2 g
ketchup nod bio	79	1,7 g	13,6 g	1,5 g
Ketchup Spring	79	0,26 g	19 g	0,02 g
Ketchup La Fragua	80	1,1 g	18,6 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989801359. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.