Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup haben 62 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,07 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (15 % DV), Kalium (14 % DV), Kupfer (14 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Hela

Tomaten Ketchup enthält 62 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 329 kcal pro 100 g über 7.975 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Folat (B9), 14 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

62kcal pro 100 g

2 gProtein

10,9 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,07 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,9 g	4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,4 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	59,1 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	36,3 mg	3 %
Kalium L	656 mg	14 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Iodin L	1,9 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 7 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,1 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,9 g)
Zucker3 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,2 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,07 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,7 g)
Natrium197 mgunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	171 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,8 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetails

Marke: Hela
Barcode: 4027400218206
Menge: 300 ml
Kategorie: Gewürze, Kräuter und Gewürze
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

82% tomatenpuree, azijn, maïszetmeel, zout, citroensapconcentraat, specerijen, kruiden, zoetstof(sucralose). Kan sporen bevatten van selderij en mosterd.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted Cod Yaoko Store	62	14,6 g	0,5 g	0,2 g
Nama Wakame Salted Seaweed Jfc International Inc	62	5 g	10 g	0 g
Pumpkin Spice Latte Starbucks	62	2,5 g	10,4 g	1 g
OddlyGood Barista Pumpkin Spice Oddlygood	62	1,1 g	7,6 g	3 g
Pumpkin spice Avena Liquats Vegetals	62	1,2 g	6,7 g	3,2 g
Frappuchino Salted caramel brownie Starbucks	62	2,9 g	9 g	1,6 g
Cogumelos Condimentados Continente	62	2,9 g	3,1 g	3,6 g
Ketchup 50% Minder Suiker Hellmann's	62	1,5 g	11 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4027400218206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.