Wie viele Kalorien hat Tomate, pan y listo 220 gr.?

100 g Tomate, pan y listo 220 gr. haben 61 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 76 kcal.

Wie viel Protein hat Tomate, pan y listo 220 gr.?

Tomate, pan y listo 220 gr. enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,88 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomate, pan y listo 220 gr.?

Tomate, pan y listo 220 gr. hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomate, pan y listo 220 gr.?

Tomate, pan y listo 220 gr. enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomate, pan y listo 220 gr.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (25.350.000 % DV), Iodin (1.628.000 % DV), Vitamin B6 (482.471 % DV) und Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomate, pan y listo 220 gr.?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomate, pan y listo 220 gr.

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Hida

Tomate, pan y listo 220 gr. enthält 61 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 76 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 25.350.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 1.628.000 % des Tageswerts für Iodin und 482.471 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

61kcal pro 100 g

0,7 gProtein

5 gKohlenhydrate

3,8 gFett

76kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	61 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,9 mg	17 %
Vitamin D L	5.070.000 µg	25.350.000 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	8.202 mg	482.471 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,9 mg	0,6 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	25,9 mg	2 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,087 mg	0,8 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,064 mg	3 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	2.442.000 µg	1.628.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	439 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hida
Barcode: 8424523040015
Menge: 220 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomate (96%), aceite de oliva virgen extra (3,6%), extracto de ajo y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coppola sugo Bolognese Coppola	61	3,7 g	4 g	3 g
Sambal OELEK TFASSI Wurzpaste Bamboo Garden	61	2,7 g	8,6 g	1 g
Sauce Puttanesca Pralina	61	1,5 g	2,8 g	4,6 g
Paprika Sweet Pepper MAMA Zulas BBQ	61	1,8 g	13 g	0 g
Ruskeakastike Knorr	61	3 g	8,3 g	1,5 g
Hot Pepper Sauce roasted garlic Fuego	61	1,3 g	9 g	0,7 g
Sauce soja moins salée Horeca	61	2 g	13,3 g	0 g
Sauce arrabbiata Victoria	61	1,6 g	8,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8424523040015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.