Wie viele Kalorien hat Toblerone?

100 g Toblerone haben 535 kcal. Serving, 32 g (32 g): etwa 171 kcal.

Wie viel Protein hat Toblerone?

Toblerone enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 32 g (32 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toblerone?

Toblerone hat 60,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 59,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toblerone?

Toblerone enthält 29,5 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toblerone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (28 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV), Calcium (16 % DV), Phosphor (15 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toblerone?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toblerone

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Toblerone

Toblerone enthält 535 kcal pro 100 g. Serving, 32 g (32 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

535kcal pro 100 g

5,6 gProtein

60,5 gKohlenhydrate

29,5 gFett

171kcal in Serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	535 kcal
Fett gesamt L	29,5 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	31,2 mg	10 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,5 g	22 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	59,5 g
Zugesetzter Zucker L	50,9 g	102 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	76,3 µg	8 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,31 µg	2 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,68 µg	28 %
Calcium L	206 mg	16 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	1,8 µg	1 %
Chlorid L	184 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker59,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett29,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,014 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,1 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,92 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	42,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Toblerone
Barcode: 7622210499387
Menge: 360 g
Portion laut Etikett: 32 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, lait entier en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, miel (3.0%), beurre concentré, amandes (1.6%), émulsifiant (lécithine de soja), blanc d'œuf, arôme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Honig Mandel Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bombones miguelañez	535	5,9 g	59,3 g	30 g
Les mini feuilletés Bon Vivant	535	11 g	48 g	33 g
White giant buttons Cadbury	535	4,8 g	63 g	29 g
Mint dark 55% Supreme Frey	535	6 g	49,5 g	33 g
Medwed Dovgan	535	12 g	41 g	36 g
Double Feature Trail Mix 365	535	14 g	39,5 g	39,5 g
Toblerone Toblerone	535	5,6 g	60,5 g	29,5 g
Assortiment de Chocolats Suisses Toblerone	535	5,8 g	59 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7622210499387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.