Toblerone

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Toblerone

Toblerone enthält 530 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (547 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 11 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Toblerone von Toblerone, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
530kcal pro 100 g
5,7 gProtein
59 gKohlenhydrate
29 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 530 kcal
Fett gesamt L 29 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 17 g 85 %
Cholesterin L 15,6 mg 5 %
Natrium L 44 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 59 g 21 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 57 g
Zugesetzter Zucker L 57,2 g 114 %
Protein L 5,7 g 11 %
Vitamin A L 40,4 µg4 %
Vitamin C L 0,87 mg1 %
Vitamin D L 0,19 µg1 %
Vitamin E L 1,5 mg10 %
Thiamin (B1) L 0,033 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,15 mg12 %
Niacin (B3) L 0,15 mg0,9 %
Pantothensäure (B5) L 0,22 mg4 %
Vitamin B6 L 0,031 mg2 %
Folat (B9) L 6 µg2 %
Vitamin B12 L 0,27 µg11 %
Calcium L 91,9 mg7 %
Eisen L 1 mg6 %
Magnesium L 24,7 mg6 %
Phosphor L 133 mg11 %
Kalium L 205 mg4 %
Zink L 0,51 mg5 %
Kupfer L 0,096 mg11 %
Mangan L 0,12 mg5 %
Selen L 4,7 µg9 %
Iodin L 1,1 µg0,8 %
Chlorid L 74,6 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 50 %530kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)12 %Vitamin B1211 %Phosphor11 %Kupfer11 %Vitamin E10 %Selen9 %Calcium7 %Magnesium6 %Eisen6 %Mangan5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker57 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50,9 g)
  • Fett29 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 33,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren17 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
  • Natrium44 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 84 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L9,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,7 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,17 g
Einzelne Fettsäuren (4)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L1,2 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L19,3 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L2,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Toblerone
Barcode
7622210418883
Menge
584 g
Kategorie
Milchschokolade
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sugar, cocoa mass, whole milk powder, cocoa butter, honey (3%), concentrated butter, almonds (1.6%), emulsifier (soy lecithins), egg whites, flavouring, cocoa: 28 96 minimum in milk chocolate, cocoa: 50% minimum in dark chocolate, cocoa life sustainably sourced cocoa snack mindfully www,snackmindful,com r1 feeling curious? 584

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerKakaobutterHonigMandelEiMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7622210418883. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toblerone?

100 g Toblerone haben 530 kcal.

Wie viel Protein hat Toblerone?

Toblerone enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toblerone?

Toblerone hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 57 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toblerone?

Toblerone enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toblerone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (12 % DV), Vitamin B12 (11 % DV), Phosphor (11 % DV), Kupfer (11 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toblerone?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.