Wie viele Kalorien hat Toblerone?

100 g Toblerone haben 514 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Toblerone?

Toblerone enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toblerone?

Toblerone hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 60 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toblerone?

Toblerone enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 17,1 g gesättigt (86 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toblerone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (33 % DV), Vitamin E (23 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV), Phosphor (19 % DV) und Pantothensäure (B5) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toblerone?

100 g enthalten 42,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toblerone

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Toblerone

Toblerone enthält 514 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (529 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Kupfer, 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

514kcal pro 100 g

5,7 gProtein

62,9 gKohlenhydrate

28,6 gFett

180kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	514 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,1 g	86 %
Transfette L	0,29 g
Cholesterin L	28,6 mg	10 %
Natrium L	42,9 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,9 g	23 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	60 g
Zugesetzter Zucker L	59,4 g	119 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,093 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	57,8 mg	14 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	477 mg	10 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	26,6 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Zucker60 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 57,4 g)
Fett28,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren17,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 17 g)
Natrium42,9 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 58 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,78 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Toblerone
Barcode: 0070221005160
Menge: 35 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Milchschokoladenriegel mit Nougat
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk chocolate (sugar, milk ingredients, cocoa butter, unsweetened chocolate, soy lecithin, artificial flavour), Nougat (sugar, honey, almonds, dried egg white, citric acid)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch Kakaobutter Honig Mandel Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bel Marzipan Edelmarzipan Nougat Zentis	511	7 g	55 g	29 g
Swiss Luxe Bar Our Finest	525	5 g	62,5 g	27,5 g
racer Dairyfine	503	9,2 g	54 g	27 g
Toblerone of Switzerland Toblerone	526	5,6 g	56 g	30 g
NESTLE L'ATELIER Chocolat au Lait et Nougat 150g Nestlé	526	6,9 g	60,1 g	28,2 g
Chocolate con leche con miel y almendras Hacendado	527	4,8 g	63 g	28 g
Toblerone Toblerone	528	5,6 g	61 g	28 g
Toblerone Mondelez	529	5,6 g	61 g	29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070221005160. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.