Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu haben 297 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 1.485 kcal.

Wie viel Protein hat Tiramisu?

Tiramisu enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,5 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tiramisu?

Tiramisu hat 34,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 16,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tiramisu?

Tiramisu enthält 14,4 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tiramisu?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (13 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tiramisu?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tiramisu

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Italiamo

Tiramisu enthält 297 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 1.485 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 7 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 266 kcal pro 100 g über 397 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

297kcal pro 100 g

3,7 gProtein

34,5 gKohlenhydrate

14,4 gFett

1.485kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	297 kcal
Fett gesamt L	14,4 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,7 g	54 %
Cholesterin L	47,2 mg	16 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	34,5 g	13 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	16,8 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	68 µg	8 %
Vitamin C L	0,36 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,95 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	63,7 mg	5 %
Eisen L	0,065 mg	0,4 %
Magnesium L	9,4 mg	2 %
Phosphor L	67,8 mg	5 %
Kalium L	85,8 mg	2 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	12,1 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 43 %
Alkohol 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Zucker16,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21 g)
Fett14,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,8 g)
Natrium48 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 64 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser40,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	43,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	40,2 g
Alkohol L	3 g

Produktdetails

Marke: Italiamo
Barcode: 4056489671763
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 500 g
Kategorie: Tiramisu
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche desnatada reconstituida, jarabe de glucosa, 16% queso mascarpone (nata, corrector de acidez: ácido láctico), 10% bizcocho (harina de trigo, huevo, azúcar, (proteínas de la leche, gasificantes: difosfatos, carbonatos de sodio), grasa de coco, azúcar, p nata, 2,5% alcohol etílico, huevo, 1% preparado de cacao (46% cacao, dextrosa, almidón g de trigo, azúcar, manteca de cacao), 1% vino marsala, 0,7% café soluble, proteínas de la c leche, estabilizante: sorbitoles; gelatina de vacuno, almidón de tapioca, espesantes: N alginato sódico, goma garrofín; emulgente: ésteres lácticos de monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos; aroma natural.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Glucosesirup Weizenmehl Ei Zucker Rahm Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tiramisu Kaufland	297	3,7 g	35 g	14 g
Pastel tiramisú Momentos dulces	297	2,3 g	43 g	13 g
Tiramisu mit Spekulatius Rewe	297	4,1 g	35 g	14 g
Tiramisu Deluxe	298	3,7 g	34,5 g	14,4 g
Tiramisu mit Spekulatiusbröseln REWE Feine Welt	298	4,5 g	38 g	13,2 g
Tiramisu Esselunga	298	4,5 g	25,8 g	18,4 g
Toetje Tiramisu met mascarpone, koffie & biscuit JUMBO	299	4,9 g	30,3 g	16,5 g
Tiramisù Unes	299	4,2 g	35 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489671763. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.