Wie viele Kalorien hat Tikka Masala Kyllinggryte?

100 g Tikka Masala Kyllinggryte haben 138 kcal.

Ist Tikka Masala Kyllinggryte proteinreich?

Tikka Masala Kyllinggryte enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tikka Masala Kyllinggryte?

Tikka Masala Kyllinggryte hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tikka Masala Kyllinggryte?

Tikka Masala Kyllinggryte enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tikka Masala Kyllinggryte?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (169 % DV), Chlorid (100 % DV), Iodin (48 % DV), Kupfer (34 % DV) und Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tikka Masala Kyllinggryte?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tikka Masala Kyllinggryte

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Toro

Tikka Masala Kyllinggryte enthält 138 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 289 Produkte liegt.

100 g liefern 169 % des Tageswerts für Mangan, 100 % des Tageswerts für Chlorid und 48 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

138kcal pro 100 g

10 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

7,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Cholesterin L	0,007 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,22 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	26,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	136 mg	10 %
Eisen L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	60,1 mg	14 %
Phosphor L	92,9 mg	7 %
Kalium L	474 mg	10 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	3,9 mg	169 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	71,3 µg	48 %
Chlorid L	2.302 mg	100 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett7,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,75 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,61 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,45 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	166 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Toro
Barcode: 7039010613125
Menge: 106 g
Kategorie: Meal-Kits
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Krydder (paprika 7 %, spisskummen 7 %, koriander 6 %, ingefær 3 %, karri, chili, bukkehornkløver), maisstivelse, sukker, løk, salt, kokosmelk, gjærekstrakt, hvitløk, maltodekstrin, sitron, glukosesirup, melkeprotein, appelsin, aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zwiebeln Salz Hefe Knoblauch Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tagliolini Frais aux Champignons Rana	138	4,8 g	13 g	7,3 g
Marmita turbinada frango assado Liv Up	138	14 g	9,2 g	4,8 g
Nasi boemboe Chef Select	138	7,2 g	15,2 g	5 g
Sauce Tomate concentrée cuisinée aux petits légumes Panzani	137	2,8 g	14 g	7,3 g
Blue corn taco dinner kit The Hain Celestial Group Inc.	140	2 g	18 g	7 g
Enchilada the Kit Old El Paso	141	4 g	23,7 g	2,9 g
Nasi boemboe verspakket Fresh & Easy	141	7,2 g	15,2 g	5,2 g
Teriyaki noodles con pollo Rana	135	7,7 g	17 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7039010613125. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.