Thunfischfilets in Sonnenblumenöl
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte K-Classic
Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthält 175 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 518 Produkte liegt.
100 g liefern 134 % des Tageswerts für Selen, 120 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 52 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 175 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 25,8 mg | 9 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24 g | 48 % |
| Vitamin A L | 201 µg | 22 % |
| Vitamin C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 5,9 µg | 30 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,099 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,4 mg | 52 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,9 µg | 120 % |
| Calcium L | 13,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 26,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 174 mg | 14 % |
| Kalium L | 326 mg | 7 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Selen L | 73,9 µg | 134 % |
| Iodin L | 33,9 µg | 23 % |
| Chlorid L | 438 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 66 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett5,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 422 mg)
- Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,26 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,82 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,003 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,41 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,018 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- K-Classic
- Barcode
- 4063367364907
- Menge
- 140g
- Kategorie
- Thunfisch in Sonnenblumenöl
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Thunfisch* (76%), Sonnenblumenöl, Speisesalz. Trotz Herstellung können vereinzelt Gräten im Produkt enthalten sein K Nach dem Offnen in einem nicht-metallischen Gefäß im Kühlschrank verbrauchen.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Thon Entier à l'huile de Tournesol Saupiquet | 175 | 26 g | 0 g | 9 g |
| Thunfischfilets in Sonnenblumenöl K Classic | 175 | 24 g | 0 g | 8,5 g |
| Tunfisk i solsikkeolje REMA 1000 | 174 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| Tuna in Öl Aro | 177 | 24,9 g | 0,9 g | 8,1 g |
| Atún claro en aceite de girasol LIDL | 178 | 26,6 g | 0 g | 7,9 g |
| Bonito en aceite de girasol Alta Cocina | 179 | 27 g | 0,5 g | 8,1 g |
| Thon Blanc Germon Les Mouettes d'Arvor | 171 | 13 g | 0,7 g | 13 g |
| Atun en aceite de girasol Diamir | 180 | 26 g | 0 g | 8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4063367364907. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.