Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sauce - Tomate?

100 g Thunfisch in Sauce - Tomate haben 93 kcal.

Ist Thunfisch in Sauce - Tomate proteinreich?

Thunfisch in Sauce - Tomate enthält 18,3 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch in Sauce - Tomate?

Thunfisch in Sauce - Tomate hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,84 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch in Sauce - Tomate?

Thunfisch in Sauce - Tomate enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thunfisch in Sauce - Tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (111 % DV), Vitamin B12 (96 % DV), Niacin (B3) (44 % DV), Vitamin D (24 % DV) und Vitamin B6 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thunfisch in Sauce - Tomate?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thunfisch in Sauce - Tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Clama

Thunfisch in Sauce - Tomate enthält 93 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Selen, 96 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 44 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

93kcal pro 100 g

18,3 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	20,7 mg	7 %
Natrium L	412 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	0,84 g	3 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0,09 g	0,2 %
Protein L	18,3 g	37 %
Vitamin A L	161 µg	18 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	4,7 µg	24 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	11,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,3 µg	96 %
Calcium L	20,2 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	474 mg	10 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	61 µg	111 %
Iodin L	23,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,84 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium412 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal19,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,65 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	99,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Clama
Barcode: 4061463847959
Menge: 230 g
Kategorie: Thunfischfilets in sauce
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

61 % Thunfisch, 39 % Tomatensauce (36 % Tomaten, modifizierte Maisstärke, Sonnenblumenöl, Salz, Zucker, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Petersilie, Oregano, Säuerungsmittel: Citronensäure). Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz Zucker Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thunfisch in Sauce - Jalapeno Clama	117	16,2 g	3,3 g	4,2 g
Thunfisch in Sauce - Habanero Clama	130	19,2 g	1 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463847959. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.