Thick Cut Roast Chicken Breast
Verpacktes Produkt Geflügel Birchwood
Thick Cut Roast Chicken Breast enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 9.3 g (9,3 g) liefert etwa 10 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Chlorid, 48 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 105 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 104 mg | 35 % |
| Natrium L | 629 mg | 27 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,5 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,6 g | 3 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 42,3 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0,041 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,83 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 7,6 mg | 48 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 4,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 24,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,88 mg | 5 % |
| Magnesium L | 38,3 mg | 9 % |
| Phosphor L | 181 mg | 14 % |
| Kalium L | 391 mg | 8 % |
| Zink L | 1,2 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,062 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 10 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodin L | 33,8 µg | 23 % |
| Chlorid L | 1.176 mg | 51 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 77 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gunter dem Median für Geflügel (Median 21 g)
- Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,052 g)
- Zucker1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
- Natrium629 mgunter dem Median für Geflügel (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal19 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,16 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,031 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,24 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Birchwood
- Barcode
- 20069148
- Menge
- 2 × 75 g = 150 g ℮
- Portion laut Etikett
- 1 slice (9.3 g)
- Kategorie
- Hähnchenbrustaufschnitt
- Verpackung
- en:safata-plastic
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
89% Chicken Breast, Salt, Dextrose, Stabiliser: Diphosphates; Antioxidant: Sodium Ascorbate; Ground Spices, Preservative: Sodium Nitrite; Rapeseed Oil
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20069148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.