The original Speculoos
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lotus
The original Speculoos enthält 484 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (482 kcal pro 100 g).
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Vitamin E und 17 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 484 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,8 g | 44 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72,6 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 36,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 35,4 g | 71 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,089 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 6,4 mg | 42 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,027 mg | 0,2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,058 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 13,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,7 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 39,3 mg | 9 % |
| Phosphor L | 117 mg | 9 % |
| Kalium L | 153 mg | 3 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 8,8 µg | 16 % |
| Iodin L | 7 µg | 5 % |
| Chlorid L | 31,4 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
- Zucker36,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
- Fett19 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
- Natrium360 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 10,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,22 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Farine de blé, sucres, huiles végétales (huile de palme, huile de colza), sirop de sucre candi, poudre à lever (carbonate acide de sodiurn), farine de soja, sel, cannelle.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalzZimtPalmölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat The original Speculoos?
100 g The original Speculoos haben 484 kcal.
Wie viel Protein hat The original Speculoos?
The original Speculoos enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat The original Speculoos?
The original Speculoos hat 72,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 36,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat The original Speculoos?
The original Speculoos enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigt (44 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The original Speculoos?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Vitamin E (42 % DV), Kupfer (17 % DV), Selen (16 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat The original Speculoos?
100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5410126826067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.