Wie viele Kalorien hat The Original Coconut Water?

100 ml The Original Coconut Water haben 19 kcal. Serving, 1 can, 310 ml (310 ml): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat The Original Coconut Water?

The Original Coconut Water enthält 0 g Protein pro 100 ml (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 1 can, 310 ml (310 ml). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat The Original Coconut Water?

The Original Coconut Water hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat The Original Coconut Water?

The Original Coconut Water enthält 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The Original Coconut Water?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat The Original Coconut Water?

100 ml enthalten 27 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The Original Coconut Water

Verpacktes Produkt Getränke C2O

The Original Coconut Water enthält 19 kcal pro 100 ml. Serving, 1 can, 310 ml (310 ml) liefert etwa 59 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.515 Produkte liegt.

100 ml liefern 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pro 100 ml

0 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

0 gFett

59kcal in Serving, 1 can, 310 ml (310 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	19 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	27 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,97 g	2 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,028 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13 mg	1 %
Eisen L	0,025 mg	0,1 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	7,9 mg	0,6 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,025 mg	0,2 %
Kupfer L	0,005 mg	0,6 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %
Chlorid L	140 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Zucker3,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 9,2 g)
Natrium27 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser95,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,01 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,01 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	95,7 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	16,1 kcal	19 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	4,2 g	4,8 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,5 g	3,9 g
Natrium	19,4 mg	27 mg

Produktdetails

Marke: C2O
Barcode: 0853883003091
Portion laut Etikett: 1 can (310 ml)
Kategorie: Pflanzliche Getränke
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% coconut water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Derby blue zero Conserve Italia	19	0,1 g	4,6 g	0,06 g
Organic 100% tomato juice Clearly Organic	19	0,83 g	4,2 g	0 g
Coconut Water With Pineapple Simply Balanced	19	0 g	6,3 g	0 g
Zico, premium coconut water Zico	19	0 g	4,8 g	0 g
Grace Aloe Refreshing Original Drink Grace	19	0 g	4,8 g	0 g
Best yet, 100% vegetable juice from concentrate Best Yet	19	0,83 g	4,2 g	0 g
Organic Coconut Water The Fresh Market	19	0 g	4,6 g	0 g
Columbia gorge organic, farm to bottle, organic fruit & vegetable juice blend, coconut water, celery kale Columbia Gorge Organic	19	0,42 g	4,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2390221. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0853883003091. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.