Wie viele Kalorien hat Thais Wokgroenten?

100 g Thais Wokgroenten haben 25 kcal. Serving, 400 gram (400 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Thais Wokgroenten?

Thais Wokgroenten enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 400 gram (400 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thais Wokgroenten?

Thais Wokgroenten hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thais Wokgroenten?

Thais Wokgroenten enthält 0,31 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thais Wokgroenten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (37 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thais Wokgroenten?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thais Wokgroenten

Verpacktes Produkt Getränke JUMBO

Thais Wokgroenten enthält 25 kcal pro 100 g. Serving, 400 gram (400 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Vitamin C, 17 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

25kcal pro 100 g

1,4 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

0,31 gFett

100kcal in Serving, 400 gram (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	25 kcal
Fett gesamt L	0,31 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	33,7 mg	37 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	66,7 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	76,1 mg	6 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	16,3 mg	4 %
Phosphor L	39,4 mg	3 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Iodin L	1,4 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett0,31 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser98,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.184 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	98,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452795253
Menge: 400 gram
Portion laut Etikett: 400 gram
Kategorie: Wokgroenten
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PAKSOI,, RODE UI, CHINESE KOOL, SUGAR SNAPS, TAUGE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wok Chinese groente Albert Heijn	29	2 g	3,4 g	0,2 g
Wokgroenten met teriyakisaus Delhaize	44	1,8 g	7,9 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452795253. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.