Wie viele Kalorien hat Tex Mex Chicken?

100 g Tex Mex Chicken haben 108 kcal. Serving, 1 package - each 14 OZ, 397 g (397 g): etwa 429 kcal.

Wie viel Protein hat Tex Mex Chicken?

Tex Mex Chicken enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 1 package - each 14 OZ, 397 g (397 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tex Mex Chicken?

Tex Mex Chicken hat 13,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tex Mex Chicken?

Tex Mex Chicken enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tex Mex Chicken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (13 % DV), Selen (12 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tex Mex Chicken?

100 g enthalten 136 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tex Mex Chicken

Verpacktes Produkt Geflügel Healthy Choice

Tex Mex Chicken enthält 108 kcal pro 100 g. Serving, 1 package - each 14 OZ, 397 g (397 g) liefert etwa 429 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Mangan, 12 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pro 100 g

8,3 gProtein

13,1 gKohlenhydrate

2,3 gFett

429kcal in Serving, 1 package - each 14 OZ, 397 g (397 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	19 mg	6 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,1 g	5 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Vitamin K L	1,7 µg	1 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	37,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,09 µg	4 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	6,7 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium136 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,63 g
Omega-3-fettsäuren L	0,099 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	108 kcal	108 kcal
Protein	8,3 g	8,3 g
Kohlenhydrate	13,1 g	13,1 g
Fett	2,3 g	2,3 g
Ballaststoffe	3 g	3 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	136 mg	136 mg

Produktdetails

Marke: Healthy Choice
Barcode: 0072655002128
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 1 package - each 14 OZ (397 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
97.9% Fat Free Chicken Mince Carrefour	108	22 g	0 g	2,1 g
Chicken mince Iceland	108	22,3 g	0 g	2,1 g
Chicken basil sausage Meat Crafters	108	17,4 g	0,49 g	3,7 g
Cooked Chicken Kebabs Pennygate	108	20,8 g	1,6 g	2 g
British Oakham Skinless Chicken Breast Fillets Marks & Spencer	108	24,3 g	0 g	1,2 g
Ready-to-eat Grilled Salad Chicken Breast Omusubi	108	21,8 g	2,2 g	1,5 g
Piri Piri Chicken Applied Nutrition	108	14,7 g	7,4 g	1,6 g
Irish Chicken Breast Fillets Dunnes Stores	108	23 g	0,5 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2623355. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072655002128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.