Wie viele Kalorien hat Terrine de campagne?

100 g Terrine de campagne haben 143 kcal.

Ist Terrine de campagne proteinreich?

Terrine de campagne enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Terrine de campagne?

Terrine de campagne hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,73 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Terrine de campagne?

Terrine de campagne enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Terrine de campagne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (65 % DV), Thiamin (B1) (41 % DV), Mangan (37 % DV), Kupfer (30 % DV) und Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Terrine de campagne?

100 g enthalten 2.015 mg Natrium, 88 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Terrine de campagne

Verpacktes Produkt Fleisch Le Père Roupsard

Terrine de campagne enthält 143 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 318 kcal pro 100 g über 520 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Iodin, 41 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 37 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

22,4 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

7,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	107 mg	36 %
Natrium L	2.015 mg	88 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,73 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,4 g	45 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	5,6 mg	6 %
Vitamin D L	0,31 µg	2 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,49 mg	41 %
Riboflavin (B2) L	0,099 mg	8 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	8,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	34,8 mg	3 %
Eisen L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	31,3 mg	7 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	381 mg	8 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Iodin L	97,4 µg	65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 14 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,4 g)
Zucker0,73 güber dem Median für Fleisch (Median 0,69 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 28 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 10,1 g)
Natrium2.015 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,56 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Père Roupsard
Barcode: 3760252721333
Kategorie: Landterrinen
Verpackung: Glass
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gorge de porc, foie de porc, oignon, sel, poivre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Delpeyrat terrine de campagne forestière Delpeyrat	152	5,4 g	3,7 g	12,9 g
Terrine de campagne vin bleu des Vosges Les Fous de Terroir	165	13 g	1,4 g	18 g
Terrine de campagne aux côtes de Toul Maison Robert	165	13 g	1,4 g	18 g
Terrine de Campagne à l'échalote Vosges Terroir	166	12,5 g	2,1 g	17,3 g
Terrine de Campagne à la Bière des Vosges Maison Robert	169	13 g	2 g	18 g
Terrine De Campagne MAISON ROBERT	169	13 g	2 g	18 g
Terrine de campagne à la bière Maison robert	169	13 g	2 g	18 g
Terrine de campagne aux mirabelles Maison Robert	170	13 g	4 g	17,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760252721333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.