Wie viele Kalorien hat Tempura Chicken Mini Fillets?

100 g Tempura Chicken Mini Fillets haben 156 kcal. Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g): etwa 238 kcal.

Ist Tempura Chicken Mini Fillets proteinreich?

Tempura Chicken Mini Fillets enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,7 g in Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tempura Chicken Mini Fillets?

Tempura Chicken Mini Fillets hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tempura Chicken Mini Fillets?

Tempura Chicken Mini Fillets enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tempura Chicken Mini Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (253 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Pantothensäure (B5) (24 % DV), Vitamin E (24 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tempura Chicken Mini Fillets?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tempura Chicken Mini Fillets

Verpacktes Produkt Geflügel Sainsbury's

Tempura Chicken Mini Fillets enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 253 % des Tageswerts für Iodin, 50 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 24 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

156kcal pro 100 g

14,2 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

5,9 gFett

238kcal in Serving, 0.5 pack, 152.5 g (153 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Cholesterin L	58,4 mg	19 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin A L	7,1 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,5 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	6,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	7,2 mg	0,6 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,076 mg	3 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	379 µg	253 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett5,9 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium176 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,15 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00407373
Portion laut Etikett: 0.5 pack (152.5 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

british chicken breast (68%), salt, sunflower oil, gram flour, raising agents: calcium phosphate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parmesan crusted chicken with pesto risotto MY FITNESS KITCHN	156	11,9 g	15,5 g	5,2 g
British 4 Roast Chicken Breast Fillets Waitrose	156	25,6 g	1,6 g	5,2 g
Minced Chicken Ramly	156	15,8 g	0 g	9,7 g
Satay Chicken Swole	156	9,7 g	14,5 g	6,2 g
British Roast Chicken Breast Fillets Waitrose	156	25,6 g	1,6 g	5,2 g
Pepper Jack Chicken Breast Vickey’s Kitchen	156	21,3 g	4,3 g	5,7 g
Organic Pepper Jack Chicken Vicky’s Kitchen	156	21,3 g	4,3 g	5,7 g
Santa Fe Style Salad with Chicken Taylor Farms	156	5,6 g	8,9 g	11,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00407373. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.