Wie viele Kalorien hat Tartiflette?

100 g Tartiflette haben 91 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 364 kcal.

Wie viel Protein hat Tartiflette?

Tartiflette enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tartiflette?

Tartiflette hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tartiflette?

Tartiflette enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartiflette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tartiflette?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tartiflette

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monique ranou

Tartiflette enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 364 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

3,2 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

4,2 gFett

364kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	9,5 mg	3 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	9 µg	1 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,053 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,079 µg	3 %
Calcium L	23,4 mg	2 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	43,3 mg	3 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	9,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium256 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monique ranou
Barcode: 3250391117840
Menge: 800 g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Gratins_tartiflettes (autres plats)
Verpackung: Metal,canned
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 50% ( pommes de terre, antioxydant: acide ascorbique, conservateur : disulfite de sodium), eau, lardons fumés cuits 9% [ poitrine de porc (origine: France), sel, arômes naturels (contient naturellement des polyphénols), antioxydant : acide ascorbique], oignons 5.9%, reblochon** 3% [ (lait cru de vache, sel, ferments **, présure animale, colorant : norbixine de rocou], crème fraîche**1.9%, amidon transformé de maïs, huile de colza, sel, fibre de citron, arôme naturel de fromage**, arôme naturel de muscade, poivre.**dont lait.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Rahm Raps (Rübsenöl)Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gratin dauphinois Netto	73	1,5 g	10 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391117840. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.