Wie viele Kalorien hat Tartare leger?

100 g Tartare leger haben 210 kcal. Serving, 16 g (16 g): etwa 34 kcal.

Ist Tartare leger proteinreich?

Tartare leger enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 16 g (16 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tartare leger?

Tartare leger hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tartare leger?

Tartare leger enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 9,5 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartare leger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (69 % DV), Iodin (25 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Kupfer (13 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tartare leger?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tartare leger

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Savencia

Tartare leger enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 16 g (16 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 252 kcal pro 100 g über 80 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Iodin und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pro 100 g

16 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

14 gFett

34kcal in Serving, 16 g (16 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,5 g	48 %
Cholesterin L	15,2 mg	5 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	32,6 µg	4 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	151 mg	12 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	29,8 mg	7 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	37,9 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Fett14 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	80,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Savencia
Barcode: 3272770099103
Menge: 160g (10*16g)
Portion laut Etikett: 16 g
Kategorie: Nicht ausgehärteter Weichkäse-ausbreitbar-um-30-40-Fettaroma
Verpackung: Jar
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lait et crème pasteurisés, ail 1,4%, sel, fines herbes 0,6%, poivre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tartare Savencia	210	16 g	4,8 g	14 g
Tartare léger Savencia	210	16 g	4,8 g	14 g
L'original - Ail & Fines herbes léger Savencia	210	16 g	4,8 g	14 g
Tartare léger Savencia	210	16 g	4,8 g	14 g
Tartare léger ail & fines herbes Savencia	210	16 g	4,8 g	14 g
Le Petit Moulé Fromage Ail & Fines Herbes Paysan breton	214	6 g	2,5 g	20 g
Philadelphia ail et fines herbes Kraft	220	5,4 g	4,6 g	20 g
Fromage à tartiner Ail & Fines Herbes U	221	5,5 g	2,5 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3272770099103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.