Tarragon & Lemon Chicken
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cook
Tarragon & Lemon Chicken enthält 185 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Niacin (B3), 10 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 185 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,7 g | 29 % |
| Cholesterin L | 64 mg | 21 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,14 g | 0,3 % |
| Protein L | 15,1 g | 30 % |
| Vitamin A L | 67,9 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,61 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 3,4 mg | 21 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 19,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 36,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 23,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 239 mg | 5 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,053 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 6 % |
| Selen L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodin L | 7,6 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium472 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
- Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser63,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 169 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 63,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cook
- Barcode
- 5056517316726
- Portion laut Etikett
- 1
- Kategorie
- Tiefkühl-Fertiggerichte
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chicken (37%), Leeks (14%), Water, Double Cream (10%) [Milk], Single Cream (9%) [Milky White Wine (6%) [Sulphites], Chicken Stock (Roast Chicken, Maltodextrin, Salt, Natural Flavouring, Chicken Fat, Sugar, Lemon Juice Concentrate, Dried Onion Powder), Wheat Flour (with added Calcium, Iron, Niacin, Thiamin), Chicken Glace (Concentrated Broth from Chicken Meat (Water, Extract), Maltodextrin (Potato), Yeast Extract, Salt, Glucose, Onion Powder), Rapeseed Oil, Wholegrain Mustard (Water, Mustard Seeds, Vinegar, Salt), Butter [Milk], Lemon Juice, Dijon Mustard (Water, Mustard Seeds, Vinegar, Salt), Tarragon, Parsley, Salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmWeizenmehlRaps (Rübsenöl)ButterSalzZuckerZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5056517316726. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.