Wie viele Kalorien hat Tarama Premium?

100 g Tarama Premium haben 504 kcal.

Wie viel Protein hat Tarama Premium?

Tarama Premium enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tarama Premium?

Tarama Premium hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tarama Premium?

Tarama Premium enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tarama Premium?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (104 % DV), Vitamin E (94 % DV), Iodin (27 % DV) und Vitamin B12 (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tarama Premium?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tarama Premium

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Franprix

Tarama Premium enthält 504 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (548 kcal pro 100 g).

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Selen, 94 % des Tageswerts für Vitamin E und 27 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

504kcal pro 100 g

8,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

51 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	504 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	17,6 mg	6 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0,4 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	14,1 mg	94 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,89 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,067 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Calcium L	4 mg	0,3 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	67,9 mg	5 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,025 mg	3 %
Mangan L	0,036 mg	2 %
Selen L	57 µg	104 %
Iodin L	40,5 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Fett51 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 56 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,71 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,36 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Franprix
Barcode: 3263858058525
Menge: 180 g
Kategorie: Taramas au cabillaud
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Huile de colza - œufs de cabillaud fumés 40% (ceufs de cabillaud 38,4%-sel)- eau - jus de citron concentré (contient sulfites) - chapelure (farine de blé-sel-levure) - sucre - concentré de jus de légumes (radis) - conservateurs: acétates de sodium, benzoate de sodium et sorbate de potassium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tarama au saumon fumé Odyssée	505	6,3 g	5 g	51 g
Tarama Premium Metro Chef	505	8,6 g	2,7 g	51 g
Tarama Premium Belle France	501	8,6 g	2,7 g	51 g
Tarama aux Œufs de Cabillaud Blini	511	6,5 g	4 g	50,4 g
Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit Blini	511	6,5 g	7,8 g	50,4 g
Tarama fouetté L'Atelier Blini	493	6,4 g	5,6 g	49,3 g
Tarama aux œufs de cabillaud (25 %) Comptoir du caviar	493	5,3 g	4,5 g	50,4 g
Tarama Au saumon fumé Casino	516	7,8 g	4,1 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263858058525. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.