Wie viele Kalorien hat Taco Shells?

100 g Taco Shells haben 492 kcal. Serving, 13.2 g (13,2 g): etwa 65 kcal.

Wie viel Protein hat Taco Shells?

Taco Shells enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,67 g in Serving, 13.2 g (13,2 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taco Shells?

Taco Shells hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taco Shells?

Taco Shells enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Taco Shells?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (118 % DV), Vitamin E (74 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), Kupfer (12 % DV) und Thiamin (B1) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Taco Shells?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taco Shells

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fuego

Taco Shells enthält 492 kcal pro 100 g. Serving, 13.2 g (13,2 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Iodin, 74 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

492kcal pro 100 g

5,1 gProtein

56 gKohlenhydrate

26 gFett

65kcal in Serving, 13.2 g (13,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	492 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	11,1 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,4 mg	0,3 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	50,5 mg	4 %
Kalium L	67,3 mg	1 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	177 µg	118 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett26 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	61,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fuego
Barcode: 4007552304507
Portion laut Etikett: 13.2 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Maismehl, Sonnenblumenöl, Wasser, Speisesalz. Kann Spuren von Weizen und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispy Egg Rolls Kaman	492	4 g	68 g	20 g
Dewberry Sandwich Cookies Blueberry Jack 'n Jill	492	4,8 g	64,7 g	23,8 g
Pizza Snacks Zayo Bayo	492	8 g	52 g	28 g
Nachos de Milho sabor a Guacamole Continente	492	6,2 g	60,3 g	24,1 g
Lay's Stax Pizza Flavored (Chile) Lay's	492	5,6 g	58 g	26 g
Nacho Chips (sweet Chili Dip) Snakdip	492	6,6 g	58 g	26 g
Ranch burgerkastike Auran	492	0,7 g	8,4 g	50 g
Nachos milho sabor queijo Continente	492	6,5 g	60,4 g	23,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4007552304507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.