Wie viele Kalorien hat Swiss Cheese?

100 g Swiss Cheese haben 304 kcal. Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g): etwa 70 kcal.

Ist Swiss Cheese proteinreich?

Swiss Cheese enthält 26,1 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Swiss Cheese?

Swiss Cheese hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Swiss Cheese?

Swiss Cheese enthält 19,6 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Swiss Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (68 % DV), Vitamin A (31 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Swiss Cheese?

100 g enthalten 391 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Swiss Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Alpine Lace

Swiss Cheese enthält 304 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Calcium, 31 % des Tageswerts für Vitamin A und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

304kcal pro 100 g

26,1 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

19,6 gFett

70kcal in Serving, 1 SLICE, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	304 kcal
Fett gesamt L	19,6 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	13 g	65 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	65 mg	22 %
Natrium L	391 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,1 g	52 %
Vitamin A L	283 µg	31 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	16 %
Calcium L	878 mg	68 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	87,8 mg	7 %
Kalium L	65 mg	1 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker4,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett19,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren13 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium391 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	318 kcal	304 kcal
Protein	26,1 g	26,1 g
Kohlenhydrate	4,4 g	4,4 g
Fett	19,6 g	19,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	4,4 g	4,4 g
Natrium	391 mg	391 mg

Produktdetails

Marke: Alpine Lace
Barcode: 0042634771017
Portion laut Etikett: 1 SLICE (23 g)
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured reduced fat milk, salt, enzymes, *vitamin a palmitate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tex mex cheese poppers By sainsbury's	304	9 g	23,2 g	18,9 g
Rollito Frischkäse Milfina	304	9,6 g	3,3 g	28 g
Goudse belegen 30+ AH Albert Heijn	304	31 g	0 g	20 g
Dairylea lunchers Dairylea	304	17 g	27 g	14 g
Dairylea Mondelez	304	17 g	27 g	14 g
Plateau de fromages AOP Picard	304	17,7 g	5,8 g	23 g
Bonbel entier 2,23kg env Bonbel	304	22 g	0,1 g	24 g
Alouette, bacon cheddar spreadable cheese, bold Alouette	304	8,7 g	4,4 g	26,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615693. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042634771017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.