Wie viele Kalorien hat Sweet Potato Fries?

100 g Sweet Potato Fries haben 213 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 213 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet Potato Fries?

Sweet Potato Fries enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet Potato Fries?

Sweet Potato Fries hat 27,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 10,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet Potato Fries?

Sweet Potato Fries enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweet Potato Fries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (30 % DV), Pantothensäure (B5) (29 % DV), Mangan (21 % DV), Vitamin E (20 % DV) und Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweet Potato Fries?

100 g enthalten 169 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet Potato Fries

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Aldi

Sweet Potato Fries enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 156 kcal pro 100 g über 54 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Kupfer, 29 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 21 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

2,2 gProtein

27,7 gKohlenhydrate

9,5 gFett

213kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	169 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,7 g	10 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	10,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,1 mg	5 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	36,3 mg	9 %
Phosphor L	85,3 mg	7 %
Kalium L	677 mg	14 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,47 mg	21 %
Selen L	0,47 µg	0,8 %
Iodin L	0 µg	0 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Ballaststoffe3,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker10,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
Fett9,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,61 g)
Natrium169 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,71 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4061459353549
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Süßkartoffel Pommes frites
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sweet potato, rapeseed oil, modified potato starch, potato starch, rice flour, dextrin, salt, raising agents, sodium carbonates, diphosphates, thickener xanthan gum, paprika extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seasoned sweet potato fries Morrisons	214	2,3 g	35,1 g	6 g
Frytki z batatów z piekarnika Kaufland	224	2,9 g	31 g	8,9 g
Sweet Potatoe Fries Aldi	228	2,9 g	34,8 g	7,3 g
oven baked sweet potato fries strong foods	193	2,8 g	27,5 g	6,9 g
Lightly Coated Sweet Potato Fries Sainsbury's basics	241	3,3 g	37 g	7,6 g
Frites patates douces Patrigel	241	2,4 g	28 g	13,2 g
Sweet potato fries Iceland	185	2 g	29 g	5,4 g
Sweet potato fries Iceland	185	2 g	29 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459353549. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.