Wie viele Kalorien hat Sweet Chilli Houmous?

100 g Sweet Chilli Houmous haben 252 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet Chilli Houmous?

Sweet Chilli Houmous enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet Chilli Houmous?

Sweet Chilli Houmous hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet Chilli Houmous?

Sweet Chilli Houmous enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweet Chilli Houmous?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (37 % DV), Mangan (25 % DV), Vitamin E (20 % DV), Magnesium (15 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweet Chilli Houmous?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet Chilli Houmous

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Iceland

Sweet Chilli Houmous enthält 252 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kupfer, 25 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pro 100 g

7,6 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

16,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	16,2 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,011 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	13,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	163 mg	13 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	64,6 mg	15 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,59 mg	25 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	9,7 µg	6 %
Chlorid L	9,8 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett16,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,8 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482797690
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Chickpeas (49%) (Chick Peas, Water), Water, Sesame Seed Paste (13%), Rapeseed Oil, Concentrated Lemon Juice (4%), Sugar, E Garlic Purée (1%), White Wine Vinegar, Cornflour, Salt, Chilli Sauce (0.5%)(Chilli E Pepper, Salt, Acidity Regulators: Acetic Acid, Citric Acid; Water, Preservative: Potassium Sorbate), Chilli Flakes, Preservative: Potassium Sorbate; Colour: Paprika Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey and Mustard - Salad dressing Hellmann's	252	1,1 g	12 g	22 g
Salad Dressing with Honey & Mustard Hellmann's	252	1,1 g	12 g	22 g
Sesame soy dressing Coop	252	0 g	2,9 g	26 g
Go-Chu-Jang Paste Bibigo	252	4,2 g	51 g	2,7 g
Himbeer Sauce Schwartau	252	0,8 g	59,1 g	0,2 g
Bergbys sennep 510 g Bergbys Sennep AS	252	4,5 g	49 g	4,5 g
Caldo de carne Spar	252	13,3 g	5,1 g	19,7 g
Wasabi Paste J&K	252	4,4 g	36,4 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482797690. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.