Wie viele Kalorien hat Sweet and crunchy salad?

100 g Sweet and crunchy salad haben 23 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 23 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet and crunchy salad?

Sweet and crunchy salad enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,8 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet and crunchy salad?

Sweet and crunchy salad hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet and crunchy salad?

Sweet and crunchy salad enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweet and crunchy salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweet and crunchy salad?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet and crunchy salad

Verpacktes Produkt Gemüse Tesco

Sweet and crunchy salad enthält 23 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 23 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

23kcal pro 100 g

0,8 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

0,3 gFett

23kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	23 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	47,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	9,1 mg	2 %
Phosphor L	24,4 mg	2 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	3,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.581 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 03318669
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fertigsalate
Verpackung: en:ldpe-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Iceberg Lettuce, Red Cabbage, Carrot.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mix z sałatą lodową Vital fresh	23	1,1 g	3,8 g	0 g
Insalata mista festosa coop Coop	23	1,2 g	3,2 g	0 g
Mild & Sweet Bistro Salad Co-op	23	2 g	1,7 g	0,5 g
Lettuce salad Freshcoolis	23	1,3 g	2,9 g	0,2 g
Spinach salad Publix	24	1,2 g	4,7 g	0 g
Eisberg Tavasz mix 160g Eisberg	24	1 g	3,7 g	0,2 g
Salade de fête Migros	24	1,5 g	3,8 g	0,5 g
Salatmix Havita Frischgemüse	24	1,4 g	3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 03318669. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.