Wie viele Kalorien hat Sugo di pomodoro con basilico?

100 g Sugo di pomodoro con basilico haben 32 kcal.

Wie viel Protein hat Sugo di pomodoro con basilico?

Sugo di pomodoro con basilico enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sugo di pomodoro con basilico?

Sugo di pomodoro con basilico hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sugo di pomodoro con basilico?

Sugo di pomodoro con basilico enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sugo di pomodoro con basilico?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.426.700 % DV) und Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sugo di pomodoro con basilico?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sugo di pomodoro con basilico

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lidl

Sugo di pomodoro con basilico enthält 32 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 175 Produkte liegt.

100 g liefern 5.426.700 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pro 100 g

1,6 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15,3 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,8 mg	0,8 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	26,6 mg	2 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	0,091 mg	0,8 %
Kupfer L	0,032 mg	4 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	8.140.050 µg	5.426.700 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Zucker5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,9 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium220 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 358 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	460 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489524571
Menge: 700g
Kategorie: Tomatensoßen mit Basilikum
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

98,2% pomodoro, 0,6% basilico, zucchero, sale, cipolla.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Passata Rustica Aldi	32	1,8 g	4,9 g	0,2 g
Traditional Pasta Sauce Mctrader	32	1,6 g	7,6 g	0,4 g
Fertig gekochte Kirschtomatensauce mit Basilikum Agromonte	31	1,2 g	5,6 g	0,2 g
Tomato sauce wirh basil \| Пасирани домати с босилек Harmonica	31	1,4 g	4,5 g	0,5 g
Organic Tomato Basil Pasta Sauce The Fresh Market	34	1,7 g	6,8 g	0,85 g
Tomato and basilic pasta sauce Essential Waitrose	34	1,3 g	5 g	0,8 g
Pastasås Basilika Monte Castello	34	0,9 g	7 g	0,1 g
Basilico Alce nero	30	1,6 g	4,9 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489524571. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.