Wie viele Kalorien hat Sugo alle olive?

100 g Sugo alle olive haben 71 kcal.

Wie viel Protein hat Sugo alle olive?

Sugo alle olive enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sugo alle olive?

Sugo alle olive hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sugo alle olive?

Sugo alle olive enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sugo alle olive?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (18 % DV), Selen (17 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sugo alle olive?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sugo alle olive

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Consilia

Sugo alle olive enthält 71 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (71 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

1,7 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

3,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0,14 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,2 mg	8 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,071 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	27 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,5 mg	2 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	17,8 mg	4 %
Phosphor L	28,1 mg	2 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,082 mg	9 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	17,8 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Zucker5,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,8 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,67 g)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,38 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.380 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Consilia
Barcode: 8000965070638
Kategorie: Tomatensoßen mit Oliven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Polpa di pomodoro 65%, olive verdi 13%, concentrato di pomodoro 10%, olive nere 3%, cipolle, aglio, olio di oliva, zucchero, capperi, sale, piante aromatiche, amido modificato di tapioca. Origine del pomodoro: Italia Il prodotto può contenere eccezionalmente noccioli di olive o parti di ess

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Knoblauch Olivenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce tomates olives et capres Qualità Gourmet	71	2 g	6 g	4,2 g
Sauce tomate aux olives et câpres Combino	70	1,7 g	5,5 g	4,2 g
Sugo alle Olive Coop	69	1,5 g	7,2 g	3,7 g
Tomates & olives Ciro	74	1,7 g	5 g	4,6 g
Mutti Pastasaus med Oliven 400g OLUF LORENTZEN AS	66	1,8 g	5 g	4 g
Соус Barilla Olive Barilla	77	1,9 g	6,2 g	4,5 g
Sauce tomate polli Polli	79	1,7 g	7,2 g	4,5 g
Sauce Tomates Olives & Basilic Panzani	62	1,5 g	6,7 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000965070638. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.