Wie viele Kalorien hat Sugo alla puttanesca bio?

100 g Sugo alla puttanesca bio haben 71 kcal.

Wie viel Protein hat Sugo alla puttanesca bio?

Sugo alla puttanesca bio enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sugo alla puttanesca bio?

Sugo alla puttanesca bio hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sugo alla puttanesca bio?

Sugo alla puttanesca bio enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sugo alla puttanesca bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (23 % DV), Selen (20 % DV), Vitamin E (15 % DV), Iodin (13 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sugo alla puttanesca bio?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sugo alla puttanesca bio

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen BioOrto

Sugo alla puttanesca bio enthält 71 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Chlorid, 20 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

1,5 gProtein

3,9 gKohlenhydrate

5,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,03 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,9 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,051 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	26,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,3 mg	2 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	18,6 mg	1 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	0,097 mg	0,9 %
Kupfer L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,078 mg	3 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	18,9 µg	13 %
Chlorid L	538 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,38 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,35 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.712 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioOrto
Barcode: 8051490502149
Menge: 300g
Kategorie: Saucen puttanesca
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pulpe de tomate* (85%), Olives noires* (9%), câpres* (3%), huile d'olive extra vierge* (2,5%), sel, piment fort*, persil*, ail*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sugo alla puttanesca bio Bio Orto	71	1,5 g	3,9 g	5,2 g
Puttanesca Viani	62	1,2 g	9,7 g	2,1 g
puttanesca Terre di Sangiorgio	62	1,6 g	4 g	4 g
Sauce pour pâtes Puttanesca biologique avril naturellement sélectionnée	56	1,6 g	5,6 g	3,2 g
Sugo Alla Puttanesca Anfosso	92	1,3 g	5,2 g	5,6 g
sugo alla puttanesca Croats Mollica	92	1,4 g	6,1 g	6,6 g
Puttanesca Sainsbury's	103	1 g	5,4 g	8,3 g
Sauce Puttanesca La Vie Claire	115	1,7 g	14 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8051490502149. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.