Wie viele Kalorien hat Sugo al basilico?

100 g Sugo al basilico haben 49 kcal.

Wie viel Protein hat Sugo al basilico?

Sugo al basilico enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sugo al basilico?

Sugo al basilico hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sugo al basilico?

Sugo al basilico enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sugo al basilico?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV), Vitamin E (12 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sugo al basilico?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sugo al basilico

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen La Torrente

Sugo al basilico enthält 49 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (53 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Selen, 12 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pro 100 g

1,6 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	49 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,1 mg	11 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,056 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	20,1 mg	2 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	0,099 mg	0,9 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,091 mg	4 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	14,9 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Zucker4,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,9 g)
Fett2,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 358 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.905 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Torrente
Barcode: 8000282001322
Kategorie: Tomatensoßen mit Basilikum
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Polpa di pomodoro 94%, olio d'oliva 2,5%, cipolla, basilico fresco 1,2%, sale. Correttore di acidità: acido citrico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio-Sugo Basilikum SPAR Natur pur	49	1,3 g	4,7 g	2,6 g
Passierte Tomaten Basilikum Heinz	49	1,7 g	5,1 g	2,1 g
Sauce tomate basilic Naturalia	49	1,3 g	4,7 g	2,6 g
Sauce tomate basilic Bertolli	49	1,5 g	8,3 g	0,7 g
Sauce tomate basilic Naturalia	49	1,3 g	4,7 g	2,6 g
Sauce tomates au basilic Auchan	49	1,3 g	4,9 g	2,2 g
sauce tomate et basilic Biocoop	49	1,6 g	4,2 g	2,3 g
Sugo Basilico Florelli	49	1,1 g	3,8 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000282001322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.