Wie viele Kalorien hat straight up coconut water?

100 ml straight up coconut water haben 20 kcal. Serving, 1 serving, 250 g (250 ml): etwa 49 kcal.

Wie viel Protein hat straight up coconut water?

Straight up coconut water enthält 0 g Protein pro 100 ml (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 1 serving, 250 g (250 ml). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat straight up coconut water?

Straight up coconut water hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,36 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat straight up coconut water?

Straight up coconut water enthält 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält straight up coconut water?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat straight up coconut water?

100 ml enthalten 19,2 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

straight up coconut water

Verpacktes Produkt Getränke cocobella

Straight up coconut water enthält 20 kcal pro 100 ml. Serving, 1 serving, 250 g (250 ml) liefert etwa 49 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (20 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 26 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pro 100 ml

0 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

0 gFett

49kcal in Serving, 1 serving, 250 g (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	19,6 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	19,2 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0,36 g	1 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,36 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,057 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,071 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,04 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Eisen L	0,036 mg	0,2 %
Magnesium L	4,8 mg	1 %
Phosphor L	2,4 mg	0,2 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	0,036 mg	0,3 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	14,2 µg	26 %
Iodin L	14,2 µg	9 %
Chlorid L	199 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,36 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker4,4 güber dem Median für Getränke (Median 4 g)
Natrium19,2 mgunter dem Median für Getränke (Median 23 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,014 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,014 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,21 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,014 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,014 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,014 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,014 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: cocobella
Barcode: 9336243003166
Menge: 1 L
Portion laut Etikett: 1 serving (250 g)
Kategorie: Kokoswasser
Verpackung: en:container
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut Water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coconut Water Nudie	20	1 g	4,7 g	1 g
Eau de coco O.Qua	20	0 g	6 g	0 g
Eau de coco biologique Vitamont	20	0,5 g	3,9 g	0,2 g
100% Coconut Water Chabaa	19	0 g	4,8 g	0 g
Coconut Water Coco Charge	19	0,18 g	4,6 g	0 g
Coconut water Marquez Brothers International Inc.	19	0 g	4,6 g	0 g
Storia Tender Coconut Water Storia	20	0,1 g	5,1 g	0 g
Storia 100% Tender Coconut Water 1L Storia Foods & Beverages	20	0,1 g	4,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9336243003166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.