Wie viele Kalorien hat Stir fry vegetables?

100 g Stir fry vegetables haben 59 kcal. Serving, 1 portion, 47 g (47 g): etwa 28 kcal.

Wie viel Protein hat Stir fry vegetables?

Stir fry vegetables enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,8 g in Serving, 1 portion, 47 g (47 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stir fry vegetables?

Stir fry vegetables hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Stir fry vegetables?

Stir fry vegetables enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Stir fry vegetables?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (20 % DV), Magnesium (20 % DV), Niacin (B3) (19 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Stir fry vegetables?

100 g enthalten 0,05 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stir fry vegetables

Verpacktes Produkt Getränke Sainsbury's

Stir fry vegetables enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 47 g (47 g) liefert etwa 28 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (58 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Magnesium und 19 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

1,7 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

2,5 gFett

28kcal in Serving, 1 portion, 47 g (47 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0,05 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	83,7 mg	20 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	547 mg	12 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker4,5 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett2,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium0,05 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00460330
Portion laut Etikett: 1 portion (47 g)
Kategorie: Fibre
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

soya sauce

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Superior Brown Bread Albany	224	8,3 g	42,5 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00460330. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.