Wie viele Kalorien hat Sticks Toscans?

100 g Sticks Toscans haben 229 kcal.

Wie viel Protein hat Sticks Toscans?

Sticks Toscans enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sticks Toscans?

Sticks Toscans hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sticks Toscans?

Sticks Toscans enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sticks Toscans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (33 % DV), Vitamin C (22 % DV), Kupfer (16 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sticks Toscans?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sticks Toscans

Verpacktes Produkt Snacks Soto

Sticks Toscans enthält 229 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Vitamin C und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pro 100 g

4,9 gProtein

24 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	229 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	20,2 mg	22 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	34,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,3 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	36 mg	9 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	190 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	5,9 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker4,1 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett12 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.675 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Soto
Barcode: 4026584143007
Menge: 175 g
Kategorie: Snack-a-base-de-legumes
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

riz complet*, carottes* (19%), poivron rouge* (16%), chapelure* (farine de blé*, eau, sel, levure*), tofu* (eau, fève de soja", nigari), flocons de farine d'épeautre*, oignons* (3%), tomates* (2%), graines de tournesol* (2%), concentré de tomates* (1%), huile de tournesol*, amidon de tapioca*, huile d'olive*, flocons de pomme de terre*, sel, épices* *issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Tomaten Sonnenblumenöl Olivenöl Kartoffel Salz Weizenmehl Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4026584143007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.