Wie viele Kalorien hat Squares Milk Caramel?

100 g Squares Milk Caramel haben 512 kcal.

Wie viel Protein hat Squares Milk Caramel?

Squares Milk Caramel enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Squares Milk Caramel?

Squares Milk Caramel hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,001 g Ballaststoffe und 52 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Squares Milk Caramel?

Squares Milk Caramel enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Squares Milk Caramel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Squares Milk Caramel?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Squares Milk Caramel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lindt

Squares Milk Caramel enthält 512 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (544 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

512kcal pro 100 g

5 gProtein

57 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	512 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	15,9 mg	5 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	0,001 g	0 %
Zucker gesamt L	52 g
Zugesetzter Zucker L	58,7 g	117 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	36,9 µg	4 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,08 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	16 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	98,2 mg	8 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
Ballaststoffe0,001 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Fett29 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19,2 g)
Natrium104 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 156 mg)
Protein pro 100 kcal0,98 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,95 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,95 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lindt
Barcode: 7610400098977
Menge: 16g
Kategorie: Milchschokolade mit Karamell
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

caramel (31%), sugar, cocoa butter, whole milk powder, glucose syrup, cocoa mass, lactose, condensed milk, skimmed milk powder, emulsifier (soy lecithin), barley extract, flavourings, salt, hazelnuts, almonds, may contain other nuts, milk chocolate - cocoa: 32% min,, milk dry matter: 18% min,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Glucosesirup Butter Milch Salz Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pérou lacté caramel beurre salé Millésime Chocolat	512	11,3 g	42,5 g	32,9 g
Chocolat au Lait Caramel et Sel Deluxe LIDL	513	4,7 g	54,6 g	29,1 g
Chocolat Blanc coeur caramel Les Chocolats D'Amélie	513	6,5 g	55,4 g	29,3 g
Suolainen Toffeekrokantti (16%) Maitosuklaalevy Fazer	514	9,4 g	52 g	29 g
Milk chocolate Pergale	514	7,7 g	59 g	28 g
Galaxy Caramel Galaxy	510	5 g	60 g	27,5 g
Chocolat au lait & pointe de sel ganache caramel Nestlé	510	5,5 g	52 g	30 g
Chocolat Au Lait Caramel & Biscuit U	515	6,7 g	63 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610400098977. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.