Wie viele Kalorien hat Squares Milk Caramel?

100 g Squares Milk Caramel haben 501 kcal.

Wie viel Protein hat Squares Milk Caramel?

Squares Milk Caramel enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Squares Milk Caramel?

Squares Milk Caramel hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 53 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Squares Milk Caramel?

Squares Milk Caramel enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Squares Milk Caramel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Squares Milk Caramel?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Squares Milk Caramel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lindt

Squares Milk Caramel enthält 501 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (547 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

501kcal pro 100 g

4,7 gProtein

58 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	501 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Cholesterin L	15,5 mg	5 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	53 g
Zugesetzter Zucker L	59,6 g	119 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	36,1 µg	4 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,078 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	116 mg	9 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	96,3 mg	8 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	1,6 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker53 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50,9 g)
Fett27 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 33,3 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Natrium108 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 84 mg)
Protein pro 100 kcal0,94 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lindt
Barcode: 7610400093057
Menge: 16 g
Kategorie: Milchschokolade
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, sirop de glucose, pâte de cacao, beurre, lait concentré, lactose, lait écrémé en poudre, émulsifiant (lécithine de soja), extrait de malt d'orge, arômes, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Glucosesirup Butter Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haselnuss röllchen Clever	501	4,8 g	69 g	22 g
Squares Milk Caramel Lindt & Sprüngli	501	4,7 g	58 g	27 g
Alpenmelkchocolade met stukjes hazelnoten en rozijnen Lidl	501	6,6 g	56,6 g	27,1 g
Barmax czekolada mleczna Milano	501	30 g	29 g	33 g
Smooth milk chocolate Sainsbury's	502	6,3 g	51,2 g	36,5 g
Alpha Grape-nut alps full milk chocolate Alpia	502	6,4 g	57 g	27 g
High Protein Chocolate frankonia	502	30 g	27 g	32 g
Roc’Lait Alain Ducasse	502	11 g	47 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610400093057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.