Wie viele Kalorien hat Spreadup Peanut Erdnuss creamy?

100 g Spreadup Peanut Erdnuss creamy haben 627 kcal.

Ist Spreadup Peanut Erdnuss creamy proteinreich?

Spreadup Peanut Erdnuss creamy enthält 23,7 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spreadup Peanut Erdnuss creamy?

Spreadup Peanut Erdnuss creamy hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spreadup Peanut Erdnuss creamy?

Spreadup Peanut Erdnuss creamy enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spreadup Peanut Erdnuss creamy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (51 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spreadup Peanut Erdnuss creamy?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spreadup Peanut Erdnuss creamy

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spar

Spreadup Peanut Erdnuss creamy enthält 627 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 61 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

627kcal pro 100 g

23,7 gProtein

14,8 gKohlenhydrate

51 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	627 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,4 g	42 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,8 g	5 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,7 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium244 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 8710671146434
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kissan peanut butter Kissan	627	25,7 g	20,7 g	49,3 g
Peanut Butter Cream Beverly Nutrition	627	25,8 g	16,1 g	49,2 g
Peanut Butter 100% NUTRIEXPERIENCE S.L.	627	26 g	16,1 g	49,2 g
Beurre de Cacahuètes Boni	627	24 g	15 g	51 g
Africa finest Peanut Butter no added sugar Africa's Finest	627	26,6 g	16,6 g	53 g
Peanut Butter Vilgain	627	25 g	11,8 g	52 g
Peanut butter American Classic	627	27,3 g	19,5 g	49 g
Bio Erdnussbutter Crunchy Natur aktiv	627	22 g	21 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710671146434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.