Wie viele Kalorien hat Speculoos original, format familial?

100 g Speculoos original, format familial haben 484 kcal. Serving, 6,73 g (6,7 g): etwa 33 kcal.

Wie viel Protein hat Speculoos original, format familial?

Speculoos original, format familial enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 6,73 g (6,7 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speculoos original, format familial?

Speculoos original, format familial hat 72,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 38,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Speculoos original, format familial?

Speculoos original, format familial enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Speculoos original, format familial?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Vitamin E (43 % DV), Kupfer (16 % DV), Selen (16 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Speculoos original, format familial?

100 g enthalten 370 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Speculoos original, format familial

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lotus

Speculoos original, format familial enthält 484 kcal pro 100 g. Serving, 6,73 g (6,7 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

484kcal pro 100 g

4,9 gProtein

72,6 gKohlenhydrate

19 gFett

33kcal in Serving, 6,73 g (6,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	484 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	370 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,6 g	26 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	38,1 g
Zugesetzter Zucker L	37,5 g	75 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,086 µg	0,4 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,028 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,2 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	37,7 mg	9 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,15 mg	16 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	8,4 µg	6 %
Chlorid L	84,6 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Zucker38,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18,3 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Natrium370 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,22 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lotus
Barcode: 5410126006087
Menge: 700g
Portion laut Etikett: 6,73 g
Kategorie: Spekuluen
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, sugar, vegetable oils (palm, rapeseed), candied sugar syrup, up-and-coming powder (sodium acid carbonate), soy flour, salt, cinnamon

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Zimt Palmöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscuit Speculoos Le Comptoir de Mathilde	484	6,1 g	73 g	18 g
The Original Speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
Spéculoos Sondey	484	5,7 g	74 g	18 g
Speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
The original speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
Biscoff Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
LOTUS BISCOFF Original Pocket - 186g (12x2p) Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g
Speculoos Lotus	484	4,9 g	72,6 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410126006087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.