Wie viele Kalorien hat Spaghetti Quinoa - Ail et persil?

100 g Spaghetti Quinoa - Ail et persil haben 355 kcal.

Ist Spaghetti Quinoa - Ail et persil proteinreich?

Spaghetti Quinoa - Ail et persil enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti Quinoa - Ail et persil?

Spaghetti Quinoa - Ail et persil hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghetti Quinoa - Ail et persil?

Spaghetti Quinoa - Ail et persil enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghetti Quinoa - Ail et persil?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (36 % DV), Zink (20 % DV), Phosphor (11 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spaghetti Quinoa - Ail et persil?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spaghetti Quinoa - Ail et persil

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Priméal

Spaghetti Quinoa - Ail et persil enthält 355 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pro 100 g

11,9 gProtein

79 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	355 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	0,03 µg	0 %
Vitamin C L	5,3 mg	6 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,089 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	22,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,9 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	43,9 mg	10 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	0,13 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 12 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
Zucker3,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium40 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	152 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Priméal
Barcode: 3380390175531
Menge: 500 g
Kategorie: Aromatisierte und gefärbte Trockenteigwaren
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

top durum semolina (86.5%), quinoa 10%, parsley 3%, garlic,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farfalle tomates & épinards Panzani	355	13 g	71 g	1,5 g
Farfalle à la Tomate et aux Épinards Leader Price	355	13 g	70 g	1,8 g
Tour Eiffel Noir et Blanc Franprix	355	11 g	74 g	1 g
Tagliatelles épinards Iris	355	11 g	73 g	1,6 g
Les Pâtinettes, Alphabet Tricolore Priméal	356	11,3 g	54,5 g	0,95 g
Mini Penne Rigate aux Courgettes et Épinards Piccolini BARILLA PICOLINI	356	12,7 g	69,8 g	2 g
Hélices Vegetales con tomate y espinacas Combino	354	12 g	70 g	2 g
Macarrón Rayado con Vegetales Romero	354	12 g	70 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3380390175531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.