Wie viel Protein hat Spagetti?

Spagetti enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spagetti?

Spagetti hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spagetti?

Spagetti enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spagetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (25 % DV), Kupfer (17 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spagetti?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spagetti

Verpacktes Produkt Getränke Albhof

Spagetti enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (340 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Niacin (B3), 17 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

6,4 gProtein

79 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,051 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	33,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,6 mg	0,4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	34,4 mg	8 %
Phosphor L	82,8 mg	7 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,081 mg	4 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	0,59 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 güber dem Median für Getränke (Median 4,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Zucker1,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
Fett2,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium2 mgunter dem Median für Getränke (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	63,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	94,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albhof
Barcode: 4316268643641
Menge: 500g
Kategorie: Produkte ohne Gluten
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

98% Maismehl, 1,4% Kichererbsenmehl, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren. Das Produkt kann Spuren von Hühnerei und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Makaron z mąka gryczaną - Penne Bezgluten	369	7,4 g	79 g	2 g
Préparation Pain Sans Gluten - Thank You My Deer Thank You My Deer	363	10,4 g	74,3 g	2,7 g
Bio Knusper Brot Edeka	378	8 g	77 g	3 g
Pasta Sin Gluten de Maíz y Arroz Dialcos	356	6,9 g	80 g	0,3 g
Pasta Espagueti sin gluten Dialcos	356	6,9 g	80 g	0,3 g
Gluten Free Rice Maize Penne Pasta Wheafree	350	7,8 g	72,5 g	3,2 g
Mehl glutenfrei Alnavit	350	4,6 g	78 g	1,4 g
Bio-Knusperbrot Mais REWE	387	8,8 g	79,2 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268643641. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.