Wie viele Kalorien hat Soya cooking cream?

100 g Soya cooking cream haben 114 kcal.

Wie viel Protein hat Soya cooking cream?

Soya cooking cream enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soya cooking cream?

Soya cooking cream hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soya cooking cream?

Soya cooking cream enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soya cooking cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soya cooking cream?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soya cooking cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier dmBio

Soya cooking cream enthält 114 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

3,4 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,9 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	21,5 mg	5 %
Phosphor L	47,8 mg	4 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	0,83 µg	0,6 %
Chlorid L	0,005 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium44 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,21 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4070765067460
Menge: 200 ml
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Wasser; 8,5 % Sonnenblumenöl*, 8 % SOJABOHNEN*, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Guarkernmehl*; Meersalz. *aus biologischer Landwirtschaft, Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butter Chicken Wegmans	114	13,2 g	3,9 g	4,8 g
Yoghurt Supervalu	114	4,4 g	6,3 g	12 g
Indian-Style Butter Chicken Wegmans	114	13,2 g	3,9 g	4,8 g
Butter Chicken Sukhi’s	114	14,3 g	6,4 g	2,9 g
Cheese cream cream Dr.Oetker	114	8,7 g	14,8 g	2 g
Yogurt Desira	114	3,2 g	16 g	3,6 g
Mango Yoghurt five:am organic	114	4,5 g	12 g	5,3 g
Apricot Fruit Yoghurt Awal	114	3,8 g	18 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070765067460. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.