Wie viele Kalorien hat Southern Fried Chicken Tenders?

100 g Southern Fried Chicken Tenders haben 213 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 213 kcal.

Ist Southern Fried Chicken Tenders proteinreich?

Southern Fried Chicken Tenders enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southern Fried Chicken Tenders?

Southern Fried Chicken Tenders hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Southern Fried Chicken Tenders?

Southern Fried Chicken Tenders enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Southern Fried Chicken Tenders?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (45 % DV), Pantothensäure (B5) (22 % DV), Vitamin E (18 % DV), Phosphor (14 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Southern Fried Chicken Tenders?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Southern Fried Chicken Tenders

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren M&S

Southern Fried Chicken Tenders enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Niacin (B3), 22 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 18 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

213kcal pro 100 g

18 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

11 gFett

213kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	52,4 mg	17 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,002 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	6,4 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,88 mg	1 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	7,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	5,4 mg	0,4 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	26,6 mg	6 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	9,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
Fett11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium372 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,68 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S
Barcode: 29213399
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Gebrochene Hähnchenschnitzel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken Breast (61%), Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Rapeseed Oil, Wheat Starch (contains Gluten), Rice Flour, Broad Bean Flour, Maize Flour, Wheat Gluten, Salt, Ground Spices (Fennel, Black Pepper, White Pepper, Paprika), Yeast Extract, Raising Agent: E450, Sodium Bicarbonate, Cracked Black Pepper, Dextrose, Dried Thyme, Wheat Protein (contains Gluten), Dried Onions, Spice Extract, Sunflower Oil, Black Pepper Extract, Flavouring, Yeast

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Reis Salz Hefe Zwiebeln Sonnenblumenöl Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Scharrel gevulde kip schnitzel kerrie Albert Heijn	213	9,8 g	18 g	11 g
Hähnchen Schnitzel ja!	214	15,7 g	16,9 g	8,9 g
of tov Of Tov	214	15 g	16 g	10 g
Voorgegaarde kipschnitzel cheddar Albert Heijn	214	10 g	18 g	11 g
Chicken Schnitzel Lidl	214	15 g	16 g	8 g
krokante kipfiletschnitzel Albert Heijn	214	19,3 g	16,4 g	7,5 g
Hähnchen-Schnitzel XXL ja!	215	17 g	17 g	8,8 g
Escalopes de poulet panées Thiriet	210	13 g	17 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29213399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.