Wie viele Kalorien hat Соус соевый пряный?

100 g Соус соевый пряный haben 75 kcal.

Wie viel Protein hat Соус соевый пряный?

Соус соевый пряный enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Соус соевый пряный?

Соус соевый пряный hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Соус соевый пряный?

Соус соевый пряный enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,031 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Соус соевый пряный?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (71 % DV), Mangan (33 % DV), Kupfer (28 % DV), Eisen (21 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Соус соевый пряный?

100 g enthalten 2.202 mg Natrium, 96 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Соус соевый пряный

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sen Soy

Соус соевый пряный enthält 75 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 67 kcal pro 100 g über 790 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Iodin, 33 % des Tageswerts für Mangan und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pro 100 g

2,5 gProtein

16 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	75 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,031 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.202 mg	96 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,006 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,055 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,4 mg	4 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	66 mg	16 %
Phosphor L	157 mg	13 %
Kalium L	426 mg	9 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	106 µg	71 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,32 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,031 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Natrium2.202 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5.800 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,65 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sen Soy
Barcode: 4607041134761
Menge: 250 мл
Kategorie: Sojasoßen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Вода, соевые бобы, пшеница, соль, сахар, сок ананаса, свежие: имбирь, лук, чеснок, консервант: сорбат калия.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soya sauce Meridian	75	8,1 g	10,6 g	0 g
Sauce de soja Hanabi	75	8,1 g	10 g	0 g
Meridian Shoyu soya sauce nature's energy	75	8,1 g	10,6 g	0 g
Sempio GanJang Salsa de Soja Sempio	75	9 g	9 g	0,3 g
Soy Sauce Saitaku	75	10 g	8,3 g	0 g
Soja sauce Aldi	75	8,3 g	10 g	0 g
Sauce Soja Shoyu Mild Lima	75	9,6 g	4,9 g	0,1 g
Light soy sauce Asda	75	1,7 g	16 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4607041134761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.