Wie viele Kalorien hat Soupe topinambour?

100 g Soupe topinambour haben 37 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe topinambour?

Soupe topinambour enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe topinambour?

Soupe topinambour hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe topinambour?

Soupe topinambour enthält 0,98 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe topinambour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.085.616 % DV), Mangan (230.077 % DV) und Pantothensäure (B5) (163.236 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe topinambour?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe topinambour

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Deluxe

Soupe topinambour enthält 37 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (40 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.085.616 % des Tageswerts für Iodin, 230.077 % des Tageswerts für Mangan und 163.236 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

1,2 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

0,98 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0,98 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,48 g	2 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	4,8 µg	0,5 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	8.162 mg	163.236 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	9,1 mg	2 %
Phosphor L	34 mg	3 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,08 mg	0,7 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	5.292 mg	230.077 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Iodin L	1.628.424 µg	1.085.616 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Fett0,98 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,48 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium280 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 252 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	47,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Deluxe
Barcode: 4056489564232
Menge: 490 grammes
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Gemüsesuppen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, 35% Topinambour (origine : Allemagne, Belgique, Danemark, France, Pays-Bas) pomme de terre, Poireaux, Crème fraîche (lait), 1,01% truffes d’été (origine : Espagne), huile d’olive, sel, poivre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Rahm Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BUTTERNUT SQUASH Soup TESCO	37	0,6 g	6,2 g	0,9 g
Legumes d'antan liebig	37	0,9 g	6,7 g	0,5 g
Spicy Parsnip Soup Heinz	37	0,7 g	5,9 g	1,4 g
Les soupes fraiches Sains et Saufs	37	0,8 g	1,9 g	2,7 g
Velutata 9 Verd. bio ML300 Knor Knorr	37	0,7 g	5 g	1,5 g
Soupe des legumes Knorr	37	1,5 g	5,9 g	0,5 g
Tomaten-Suppe la finesse	37	0,7 g	7 g	0,5 g
Kürbissuppe Bon Chef	37	0,5 g	4,3 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489564232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.