Wie viele Kalorien hat Soupe des indes?

100 g Soupe des indes haben 38 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe des indes?

Soupe des indes enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe des indes?

Soupe des indes hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe des indes?

Soupe des indes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe des indes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (30 % DV) und Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe des indes?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe des indes

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Karine & Jeff

Soupe des indes enthält 38 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

2,1 gProtein

6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	27,3 mg	30 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	36,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Eisen L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	16,9 mg	4 %
Phosphor L	45,7 mg	4 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	4,8 µg	3 %
Chlorid L	2,1 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	234 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Karine & Jeff
Barcode: 3760052232190
Menge: 1 L
Kategorie: Suppen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

courgettes*, tomates*, poivrons rouges*, oignons*, lentilles corail*, petits pois* (origine France), sel marin non raffiné, épices* (coriandre*, cumin*, fenugrec*, fenouil*, poivre*, cannelle*, cardamome*). *Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomaten balletjes crunchy Royco	38	1 g	5,6 g	1,2 g
Bio Karotten Suppe Tress Brüder	38	0,5 g	4,9 g	1,6 g
Soupe poireaux pommes de terre Créaline Crealine	38	0,8 g	6,1 g	0,7 g
Soupe champignons et touche de crème Danival	38	1 g	3,7 g	1,9 g
Buchstsbensuppe Kania	38	1,2 g	7,6 g	0,2 g
Lentil and Veg Soup Coop	38	1,9 g	6,3 g	0,5 g
Bontà di stagione Euroverde	38	1,6 g	4,8 g	1,1 g
knor tomatensoep bal Knorr	38	1,4 g	5,1 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760052232190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.